Regulación Emocional

Programa orientado al desarrollo de habilidades de regulación emocional mediante mindfulness, respiración consciente y entrenamiento de Muay Thai de forma regulada y adaptada. Desde un enfoque educativo y práctico, el trabajo corporal se utiliza como herramienta para canalizar activación, mejorar la conciencia corporal y entrenar respuestas más estables frente al estrés.

 

Está diseñado para personas que experimentan desregulación emocional, impulsividad o dificultad para manejar estados emocionales intensos, promoviendo mayor autocontrol, claridad y equilibrio emocional.