Autoestima y Seguridad Personal

Programa enfocado en el fortalecimiento de la autoestima, la seguridad personal y la confianza corporal, mediante una integración progresiva y cuidada a un grupo de entrenamiento de Muay Thai regulado. Combina mindfulness, respiración, trabajo corporal consciente y fundamentos técnicos básicos, respetando los ritmos individuales. Está orientado a personas con inseguridad personal o baja autoestima, favoreciendo una relación más sólida con el propio cuerpo, mayor confianza, sensación de pertenencia y estabilidad emocional en un entorno estructurado y seguro.